November 5, 2019

Vamos a llamar las cosas por su nombre... Cuando hablamos de adelgazar en realidad lo que buscamos es bajar volumen, reafirmar, modelar la silueta, y... ELIMINAR GRASA!! Reduciendo grasa corporal avanzaremos en el resto de los objetivos. Así que vamos a romper mito...

October 29, 2019

La preocupación por el peso es algo generalizado en nuestra sociedad. La manera en que los kilos han llegado a tu vida te dará una pista sobre cómo afrontar el proceso. Voy a diferenciar entre aquellas personas que siempre han tenido problemas de sobrepeso, y aquel...

October 22, 2019

Algunos de mis clientes me preguntan... ¿Puedo tonificar llevando únicamente el plan de alimentación? La alimentación es la base, lo digo siempre!! Si hay una capa de grasa por encima del músculo no vas a ver resultados. El equilibrio entre alimentación y actividad...

October 15, 2019

A tomar por el... ¡¡El lunes empiezo!! Mítica frase que se pronuncia cuando se mezcla la insatisfacción y el malestar personal con unas ganas tremendas de cambiar. Una ilusión y una motivación que te impulsan querer salir de esa situación. Aprovecha ese chute de en...

October 8, 2019

Pese a ser una zona poco visible de cara a nosotros mismos, la espalda o mejor dicho, los pliegues que aparecen en ella son el origen de muchos quebraderos de cabeza. Distorsionan la silueta y aumentan el contorno tanto de la parte superior, a la altura del pecho,...

October 1, 2019

La suma de pequeñas decisiones dan forma a tu estilo de vida, por eso es tan importante saber elegir. La alimentación está condicionada por aquellos alimentos y productos que incluimos en la cesta de la compra.


El envase puede estar enviando mensajes contradictorio...

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