Buscamos estar firmes, potenciar nuestras formas y reducir volumen, para ello es necesario incluir trabajo de fuerza en tus sesiones. Aún...

Tras unas semanas viendo resultados muy motivantes, te subes a la báscula y apenas has perdido unos gramos. Es una situación habitual que...

Aunque muchos se empeñen en echar la culpa del sobrepeso al "metabolismo", en la mayoría de los casos lo que hay es un desequilibro...