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Plan Food

  • Amaya se encarga de diseñar tu alimentación.

  • ​Plan desarrollado en base a tus características individuales: Requerimientos energéticos, equilibrio de macros nutricionales y orientado a tu objetivo.

  • Menús completos, variados y diferentes cada semana, durante 4 semanas.

  • Seguimiento semanal. Permite valorar tus avances, tus sensaciones y ajustar el plan para continuar progresando.

  • Comida de verdad y fáciles elaboraciones.

  • Detalle de cada una de las comidas, tanto principales como intermedias. Especificando alimentos y porciones, un menú a tu medida.

  • Disfruta de la comida, sin pasar hambre y sin ansiedad.

  • Su metodología es sostenible en el tiempo, se basa en mejorar tus hábitos alimenticios.

 
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Plan Trainning

  • Amaya se encarga de diseñar tu plan de entrenamiento.

  • Define cada parámetro de la rutina para lograr los mejores resultados optimizando esfuerzos.

  • En base a tus características individuales, estado de forma y está enfocado a tu objetivo.

  • Recibirás tu plan cada semana, durante 4 semanas.

  • Seguimiento semanal. Permite valorar tus avances, tus sensaciones y optimizar la rutina para continuar progresando.

  • Ejercicios específicos, distribución de sesiones, intensidades, repeticiones, descansos...

  • Activa la quema calórica y grasas, modela tus formas, mejora tu condición física, reafirma, ganancia muscular...

  • Su metodología es sostenible en el tiempo consolida el hábito de entrenar.

 
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Pack Completo

  • Amaya se encarga de diseñar tu alimentación y tu rutina de entrenamiento.

  • ​Plan integral, la manera más eficaz de lograr tu objetivo.

  • Desarrollado en base a tus características individuales: Requerimientos energéticos, equilibrio de macros nutricionales, estado de forma y orientado a tu objetivo.

  • Menús completos, variados y diferentes cada semana.

  • Disfruta de la comida, sin pasar hambre y sin ansiedad.

  • Recibe tus planificaciones cada semana, durante 4 semanas.

  • Seguimiento semanal. Permite valorar tus avances, tus sensaciones y ajustar el plan para continuar progresando.

  • Comida de verdad y fáciles elaboraciones.

  • Detalle de cada una de las comidas, tanto principales como intermedias. Especificando alimentos y porciones, un menú a tu medida.

  • Ejercicios específicos, distribución de sesiones, intensidades, repeticiones, descansos...

  • Su metodología es sostenible en el tiempo.

¿Quieres que Amaya Fitness lleve tu caso?

Puedes escribirla a este mail enformaconfitness@gmail.com

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