Amaya se encarga de diseñar tu alimentación y tu rutina de entrenamiento.

​Plan integral, la manera más eficaz de lograr tu objetivo.

Desarrollado en base a tus características individuales: Requerimientos energéticos, equilibrio de macros nutricionales, estado de forma y orientado a tu objetivo.

Menús completos, variados y diferentes cada semana.

Disfruta de la comida, sin pasar hambre y sin ansiedad.

Recibe tus planificaciones cada semana, durante 4 semanas.

Seguimiento semanal. Permite valorar tus avances, tus sensaciones y ajustar el plan para continuar progresando.

Comida de verdad y fáciles elaboraciones.

Detalle de cada una de las comidas, tanto principales como intermedias. Especificando alimentos y porciones, un menú a tu medida.

Ejercicios específicos, distribución de sesiones, intensidades, repeticiones, descansos...

Su metodología es sostenible en el tiempo.