Son momentos en que la ansiedad suele aflorar, una mezcla de aburrimiento, preocupación, agobio y estrés busca satisfacción en la comida. Se manifiesta de varias formas: comiendo de manera impulsiva, desordenada, constante y rápido, también se muestra predilección...

Estar en casita!! Es la misión que tenemos encomendada la mayoría de nosotros, otros afrontan el reto desde posiciones más expuestas. Así que por ellos y por mandar al carajo al puñetero coronavirus asumamos nuestra responsabilidad con energía y una gran sonrisa. Q...

Te esfuerzas por bajar de peso y no ves resultado, esto genera un estado de desmotivación que fácilmente puede desembocar en abandono. Casi cada día me llegan mensajes de personas que me preguntan... ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Porqué no adelgazo? Y comienzan a expli...

Hay palabras que el consumidor relaciona con aspectos positivos que incentivan la compra, expresiones que tienen connotaciones de ahorro, calidad, sabor, salud y por supuesto, adelgazar.  Últimamente la palabra "proteína" se relaciona el mundillo fitness, adelgazar...

La grasa corporal es un componente necesario para el buen funcionamiento del organismo. Protege nuestros órganos, mantiene la temperatura corporal y nos aporta energía en momentos de carencias. Sin embargo, el estilo de vida actual fomenta la acumulación de grasa i...

Quitar de aquí y poner allá... Hay partes de nuestro cuerpo con las que no estamos conformes. Cuando me exponéis vuestro caso muchos os centráis en perder kilos, pero eso no cumplirá tus expectativas si a la vez no cuidas la composición corporal, reafirmas las zona...

Please reload