Hay personas que muestran un apetito descontrolado, eso les impide alcanzar un peso saludable. El organismo controla los tiempos y, en parte, también la manera de alimentarse. En la regulación del ciclo hambre-saciedad intervienen varios factores: sensoriales, mecá...

Tras estos días de encierro muchos me escribís preocupados por sus efectos en vuestro estado de forma: En general lo que notáis es aumento de peso y acumulación de grasa, otros sentís presión abdominal asociado a una mayor retención de líquidos, también se refleja...

Son momentos en que la ansiedad suele aflorar, una mezcla de aburrimiento, preocupación, agobio y estrés busca satisfacción en la comida. Se manifiesta de varias formas: comiendo de manera impulsiva, desordenada, constante y rápido, también se muestra predilección...

Estar en casita!! Es la misión que tenemos encomendada la mayoría de nosotros, otros afrontan el reto desde posiciones más expuestas. Así que por ellos y por mandar al carajo al puñetero coronavirus asumamos nuestra responsabilidad con energía y una gran sonrisa. Q...

Te esfuerzas por bajar de peso y no ves resultado, esto genera un estado de desmotivación que fácilmente puede desembocar en abandono. Casi cada día me llegan mensajes de personas que me preguntan... ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Porqué no adelgazo? Y comienzan a expli...

Hay palabras que el consumidor relaciona con aspectos positivos que incentivan la compra, expresiones que tienen connotaciones de ahorro, calidad, sabor, salud y por supuesto, adelgazar.  Últimamente la palabra "proteína" se relaciona el mundillo fitness, adelgazar...

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