MATERIAL ENTRENAMIENTO en CASA


PLAN ALIMENTACIÓN & ENTRENAMIENTO

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En esta entrada os voy a dejar el material y el link directo para que podáis haceros con ello porque es lo que más me preguntáis cuando subo videos de rutinas.


He buscado las mejores opciones y los mejores precios para que no os suponga mucho gasto. Lo iré actualizando si veo ofertas o bajadas de precios.



KIT DE ELASTICOS |


5 elásticos de diferentes resistencias | Agarres | Anclaje puerta | Tobillera | Bolsa de transporte


En mis rutinas puedes ver como se pueden combinar entre elásticos y dando uso a todos los accesorios.


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ANCLAJE DE PUERTA |


Accesorio que sirve para poder anclar el elástico a la puerta.

Si solo tienes los elásticos es indispensable para poder dar mayor uso ya que con este anclaje y los elásticos es como tener una polea en casa.


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BANDA ELÁSTICA DE RESISTENCIA |


Banda de latex dureza media (suficiente) para entrenamiento de fuerza. En mis rutinas lo utilizo bastante.


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KIT GLUTEBAND |


Kit de 3 bandas de poliéster con doble refuerzo y antideslizante. 3 durezas: Light, Medium y Hard.

Son las misma que me compré creo recordar en el mes de Septiembre y están como nuevas. Las del decathlon de goma no las compreis porque se parten.

Vienen con bolsa para poder transportar.


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TOBILLERAS PARA ELÁSTICOS |


Kit de 2 Tobilleras ajustables para poder unir el elástico y el anclaje y utilizar para poder trabajar pierna interior, exterior y glúteo.

* Importante: En este kit vienen 2, que en la mayoría solo viene 1 tobillera y no sirve para nada.


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Recuerda que además de moverte el pilar fundamental de una vida saludable es la ALIMENTACIÓN. Si entrenas y comes mal no verás progresos.

Si necesitas ayuda en cuanto a planificación no dudes en contactar conmigo estaré encantad de poder llevar tu caso y comenzar TU TRANSFORMACIÓN!


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