PLAN ALIMENTACIÓN & ENTRENAMIENTO
En esta entrada os voy a dejar el material y el link directo para que podáis haceros con ello porque es lo que más me preguntáis cuando subo videos de rutinas.
He buscado las mejores opciones y los mejores precios para que no os suponga mucho gasto. Lo iré actualizando si veo ofertas o bajadas de precios.
KIT DE ELASTICOS |
5 elásticos de diferentes resistencias | Agarres | Anclaje puerta | Tobillera | Bolsa de transporte
En mis rutinas puedes ver como se pueden combinar entre elásticos y dando uso a todos los accesorios.
ANCLAJE DE PUERTA |
Accesorio que sirve para poder anclar el elástico a la puerta.
Si solo tienes los elásticos es indispensable para poder dar mayor uso ya que con este anclaje y los elásticos es como tener una polea en casa.
BANDA ELÁSTICA DE RESISTENCIA |
Banda de latex dureza media (suficiente) para entrenamiento de fuerza. En mis rutinas lo utilizo bastante.
KIT GLUTEBAND |
Kit de 3 bandas de poliéster con doble refuerzo y antideslizante. 3 durezas: Light, Medium y Hard.
Son las misma que me compré creo recordar en el mes de Septiembre y están como nuevas. Las del decathlon de goma no las compreis porque se parten.
Vienen con bolsa para poder transportar.
TOBILLERAS PARA ELÁSTICOS |
Kit de 2 Tobilleras ajustables para poder unir el elástico y el anclaje y utilizar para poder trabajar pierna interior, exterior y glúteo.
* Importante: En este kit vienen 2, que en la mayoría solo viene 1 tobillera y no sirve para nada.
Recuerda que además de moverte el pilar fundamental de una vida saludable es la ALIMENTACIÓN. Si entrenas y comes mal no verás progresos.
Si necesitas ayuda en cuanto a planificación no dudes en contactar conmigo estaré encantad de poder llevar tu caso y comenzar TU TRANSFORMACIÓN!