Fit Consejo | CHIA, un SuperAlimento Saludable
- Chia, un alimento 10 para la salud - Muy buenas a todos!! Os quiero hablar de la CHIA, un alimento extremadamente saludable y con...
RECETA | DESAYUNO | Crema de Soja y chia con kiwi, plátano y mango
Desayuno completo en un solo bol Hoy os enseño a realizar un desayuno lleno de vitaminas, fibra y omega 3 , rápido y en el que solo vas a...
ENTRENAMIENTO | Triceps | Fondos en paralelas con autocarga
El triceps, el músculo que da la forma al brazo Este post sobre todo le dedico a las mujeres porque como sabeis los brazos es una parte...