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Llega el invierno y con ello la bajada de temperatura. El cuerpo ante el frio reacciona, creo que nadie vive esta época del año sin el...
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¿Qué comer antes de una carrera?🏃 Entrenar como ya he dicho más veces, no lo es todo. El rendimiento tanto en el entrenamiento como en...
Como evitar los ATRACONES NOCTURNOS
¿Atracas por la noche la nevera como si no hubiese mañana? Si abres el frigo por la noche y comes hasta reventar debes saber que actuar...