Domina la ansiedad por comer
A diario recibo emails y comentarios planteando el tema de la ansiedad por la comida. Soy de las que defiende que comer es uno de los...
Años que no pesan
Vivimos en una sociedad sobrealimentada, y yo añadiría mal alimentada. Cerca de mi casa hay uno de esos restaurantes de comida rápida...
Entrena y ponte a tono
La delgadez no es necesariamente signo de salud. Lo que está en nuestra mente cuando hablamos de adelgazar es perder grasa, bajar volumen, a