Fajita de espicanas con ternera
Comida completa en nutrientes. Hoy un plato sencillo de preparar y nutritivo, fácil y que puedes llevar perfectamente en tu tupper. Comer...
Abdominales oblicuos, rutina isométrica
Trabaja la faja abdominal sin movimiento, solo con tensión. Hoy os pongo una rutina para dar al "Six-Pack" un poco de oxigenación y salir...
Receta: Trucha al horno
AmigosFit!!! Hoy he optado por la TRUCHA a la hora de la comida!! Porqué? Porque la trucha es un pescado semigraso, aporta en torno a 3...